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2010年05月22日
Kyo先生の筋膜ストレッチ 発売中♪♪
『ビューティ筋膜ストレッチ』では、ビューティ・ペルヴィス(R) プログラムディレクター kyo（キョウ）が、スタジオ・ヨギーでの「ビューティ・ペルヴィス」のクラスで紹介してきた即効性の高いプログラムを、初めて1冊の本＆DVDにしたものです。
筋膜とは、体のすべての組織をおおっている膜の一種で、骨、内臓器官、血管、神経など、あらゆる体の組織を包み込み、適正する場所に位置するよう支えています。スポーツ界では、この筋膜をケアすることがすでに常識。運動後、筋膜のストレッチをすることで筋肉がほぐれ、疲労を残さないためです。
本書『ビューティ筋膜ストレッチ』では、この筋膜にフォーカスし、癒着している筋膜を自分の手でほぐし、膜の弾力を取り戻します。筋膜がほぐれると、老廃物の流れを促し体調が整い、美容的にも肌やボディラインを整えることができます。DVDでは、女性が気になる身体の部位ごとに、筋膜ストレッチの方法を紹介しています。無理なく１日１ヶ所ずつできるよう７日間のプログラムとなっています。
筋膜ストレッチは力を必要とせず、どなたでも簡単に、かつ場所を選らばずに行えます。簡単で、変化が分かって楽しいから続けられる『ビューティ筋膜ストレッチ』。毎日、自身の体に触れることで、体への意識を高めていきましょう。
■DVD付き書籍『寝る前1回握って→まわす ビューティ筋膜ストレッチ』概要
著 者： kyo (ビューティ・ペルヴィス(R) プログラム ディレクター）
価 格： 1,659円（税込）
発行元： 株式会社メディアファクトリー
発売時期：2010年5月21日（金）
DVDメニュー、書籍目次：
実践！ すっきり下半身
1日め 足
2日め 太もも
3日め 骨盤まわり
4日め お腹
実践！ すっきり上半身
5日め 腕
6日め 二の腕＆胸
7日め フェイスライン
時間がない時の4分間即効全身コース
など
発売場所：
全国の書店、スタジオ・ヨギー各店および、
スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy（スタイル･ヨギー）』、アマゾンにて。
投稿者meieki: 2010年05月22日 14:01
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