名古屋スタジオ:☆キミ先生が名古屋でWSを行います☆

ヨガ・ピラティスなら名古屋スタジオ・ヨギー

2010年01月16日

　　　　　　　　　　　　　　梅春の呼吸法と瞑想
　　　　　　～究極のリラクゼーション・ヨガニードラと共に～

東京より大人気講師！！
スタジオヨギー・スクールデレクターのキミ先生が名古屋にやってきます！

ヨガを始めたばかりの方から経験豊かな方まで、無理なくヨガの真髄に触れていただくことができるクラスが開催されます。
普段何気なくしている呼吸によって、私たちの生命活動が支えられています。
その呼吸の要素を使い、どんな風に呼吸をしていくかにも変化をつけながら、呼吸法を実践します。

普段クラスで行っているアーサナ（ポーズ）は、
呼吸法や瞑想をするための準備だともいわれています。

梅の花びらが優しく舞うように、
柔らかく繊細な呼吸をすることで
自分の内側にある静けさと満たされた感覚を楽しみましょう。

【日時】　2月19日(金)　19:00～21:00

【ＷＳ流れ】
呼吸について
アーサナ
ヨガ・ニードラのガイドでリラクゼーション
呼吸の方法と実践
瞑想

＊近日中にスタジオ、WEBにて告知・予約を受け付けます♪

投稿者meieki: 2010年01月16日 13:01

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