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2009年10月31日
アレナル火山国立公園！！
モンテベルデ国立公園からジープを乗り継ぎ。。。
アレナル湖をボートで渡り。。。
リゾート地のアレナル火山国立公園へ！！
アレナル火山国立公園は観光客も多いところです。
ここはコスタリカでも最も活動の激しい火山があるため、温泉も有名な場所です。
アレナル火山が目の前に大きくそびえる町、フォルトゥーナ
アレナル火山国立公園
大自然の中に町と動物、野鳥が共存していました！
野鳥を見つけれますか??
投稿者meieki: 12:48
2009年10月27日
11月3日（火･祝)のスケジュールのお知らせ!!
A スタジオでは、マタニティ養成コース開催のため、
Bスタジオでのレッスンになります。
各クラスの定員数が16名になります。
ご理解とご協力をお願いします。
10:30〜11:30 名古屋スタジオ（Ｂスタ） ビギナーズ・ピラティス チエコ
12:30〜13:45 名古屋スタジオ（Ｂスタ） ビギナーズ マサ
14:30〜15:30 名古屋スタジオ（Ｂスタ） ピラティス カオリン
16:30〜17:45 名古屋スタジオ（Ｂスタ） アヌサラインスパイアド マサ
投稿者meieki: 14:31
2009年10月27日
モンテベルデ自然保護区！
ここは熱帯雲霧林という独特の生態系をもったジャングルが広がり、多種多様な動物が生息しています。
鳥類は400種類以上が確認されているそうです。
朝起きると、部屋の窓から鳥が僕に興味を示して部屋の中をのぞきにやってきました。
逃げる様子もなく、近づいてくる野生の鳥は少し怖かったです。。。
この町はあまりにも居心地が良かったので、数日滞在して、ジャングルをハイキングしました。
木の根っこが不思議な形に。。。
自然の神秘を体験しました。
夜行性の動物が多いので、ナイトウォークにもチャレンジしました。
ガイドの方がさそりを飼っていました！
穴を木の棒でほじくると。。。
タランチュラが。。。 でかいです!
マイナス・イオンのような自然の気を全身にいただきました!
ここでもヨガをたっぷりして旅の疲れを癒しました。
投稿者meieki: 09:44
2009年10月24日
発売開始！！
キョウ先生ファンの皆さま！
春夏秋冬のメソッドがよくわかる！！
今日からスタジオで発売されてまーす！
お早めにどうぞ!
カオリン先生の｢くびれ｣レッスンを楽しむマトちゃん、アッキーナです！！
投稿者meieki: 14:19
2009年10月24日
モンテベルデ自然保護区へ！！
サンタ・テレサの町でサーフィンとヨガを満喫したので、今度はコスタリカの大自然、ジャングルを目指して旅に出かけました♪
バスとフェリーを乗り継ぎ、海を渡り着いた港町はプンタレナスという地元市民の手軽な行楽地です。
各地から船着場やバス乗り場などがある交通の要衝としての役割が高い町です。
５kmに渡る砂州が海に突き出した小さな町ですが、バナナやココナッツの産地で有名なこの町は蒸し暑く、炎天下でバックパックを背負って、歩き回りバス乗り場を探すのは一苦労です。
バス乗り場を見つけましたが、1日に数本しかないバスを数時間待ちます。
特に時間に縛られないので、ゆったりと先を目指していますが、暗くなる前には宿を探したいなーといつも思います。
バスに乗り、数時間アスファルトもない、山道を走っています。
このまま真っ暗になってしまいましたが、無事に目的地のモンテベルでという町に着きました。 バスを降りて、客引きしている安宿にいってみると以外にも格安でシングルルームを借りることができました。
そういえば、日本を発って依頼、始めてのシングルルームです！
真っ暗で写真は取れなかったのですが、ナマケモノが木の上で寝ているのを見つけました。
投稿者meieki: 12:48
2009年10月20日
Santa Teresa!!
まるで計画もなくこの町に来たのですが、この1本道で突然「マサー」と呼ばれました!!
ミカさんとウィリーさんがタクシーの中から呼んでいました!!
運命的な出会いでした!
この町での数日、面倒をみていただきました!
ありがとうございました。(合掌)
ここの町には、この1本道しかありません。
右側の林の中に入ると
イグアナ、リス、サルなど野生の動物たちがいます！
そこを抜けると・・・
海です!!
ウィリーさんたちとボートで釣りに行くと・・・
なんとカツオが釣れちゃいます!!!
刺身とBBQでいただきました!!
海の恵みに感謝！感激でした!
10日ほど滞在して、毎日サーフィンをしていましたが・・・
波が上がった日はすごいです!
極上の波が立ちます!
サーファーが見えますか?
このビーチ沿いになんとアヌサラヨガのスタジオが!!
そこでケリー先生のワークショップが2日間開催されました。
ケリー先生は大好きなアヌサラヨガの先生の一人ですが、彼女のおかげで僕はこの旅をすることができました。クラスも大好評でわかりやすく楽しい最高の時間でした。
スタジオの目の前には最高のロケーションが広がっています!
1日中、大好きなサーフィン、ヨガを大自然の中で満喫しました!!
パーフェクトです!
投稿者meieki: 16:28
2009年10月19日
コスタリカ周遊！！
5日間のリトリートは最高でした！
次のトレーニングまでは1ヶ月ほど時間があったので、サーフィンのできるところに旅立つことにしました。
ケリー先生に相談したところ、1週間後ぐらいにケリー先生が海沿いのヨガスタジオで、行うアヌサラヨガのワークショップに参加させていただけることになり、一足先にワークショップが行われる町に行くことにしました!!
12人乗りの飛行機で・・・！
町を超え・・・
山を越え・・・
海を越え・・・
乗り合いでタクシーに乗り・・・
英語が通じないことも多々あり、アジア人を見かけることもなく・・・
コスタリカの東海岸（太平洋）のニコヤ半島サンタ・テレッサという小さな田舎町にたどり着きました!!
アスファルトがなく、乾季で雨も降らないこの時期は乾燥と砂埃、灼熱の太陽が強烈です!
投稿者meieki: 18:41
2009年10月18日
カノピー！
コスタリカのリトリートの3日目は休憩の日でした!!
ツアーでレジャーを楽しんだり、観光名所へ訪れたり、ゆっくり休んだりと自由行動です！
僕は半日ツアーでカノピーに行ってきました!
ジャングルの樹上をターザンのように滑車します！
ジャングルに入る前に準備を整えて
久々のアクティビティーにテンションあげて↑
いざ！
スタート台に上り！
最初は短めの緩やかな傾斜のコースから始めて、徐々に傾斜や高さがあったり、スピードがでるよなコースを楽しみました。
アメリカや南米、ヨーロッパから集まったアヌサラ・カノピー・KULA（仲間）！！
投稿者meieki: 10:27
2009年10月13日
PBTC！！
ピラティスの歴史と効果
ピラティスはもともと、1900年代初頭、ドイツ人のジョセフ・ピラティスにより考案されたリハビリ用プログラムです。その名称は考案者であるジョセフ・ピラティスの名に由来しています。第一次世界大戦中、看護士であった彼は、傷ついた兵士たちがベッドの上でも行えるリハビリ用のエクササイズとしてピラティスを開発しました。それは、いわゆる筋肉トレーニングとは異なり、メンタル面や呼吸法を重んじ、肉体を酷使することなく体幹（core）を鍛える方法でした。
その後、ピラティスは、しなやかで美しい身体を必要とするニューヨークのダンサーたちの間で広まり、今日まで受け継がれてきました。そして近年、アメリカのみならず日本においても、美しいスタイルを求める若い女性たちの間で人気のエクササイズとなりつつあります。
様々なエクササイズが存在する中でも、特にピラティスは医学的な根拠に基づいた極めて科学的なトレーニングです。普段は使うことのない深部の筋肉を意識し、働かせることによって、身体のバランスを整え、新陳代謝を高めると同時に、全身をリラックスさせ深くゆっくり呼吸することでストレスを大幅に解消する効果があると言われています。
明日10月14日（水）19:00〜21:00より（全8回）カオリン先生のPBTCが開催されます!
参加される皆さま、楽しみですね!!
投稿者meieki: 11:31
2009年10月12日
リューニューアルオープンイベント！
無事に名古屋スタジオ・リニューアルオープン・イベントのお祭りが終了しました！！
クラスに参加されたみなさん！
ありがとうございます。そしてお疲れさまでした！！
筋肉痛になられた方も多いのでは？？
スタンプラリーでいい商品はもらえましたか？？
先生方もスタッフのみんなもありがとうございました！
関東からトシ先生、ミサト先生
関西からマーク先生が来てくださりました。
ありがとうございました！！ 是非また来てくださいね♪
新しいスタジオは２スタジオなので、スペシャルクラスが開催しやすくなりました！！
またヨガ、ピラティス、ビューティーと要望がありましたら、お気軽にスタッフに♪
投稿者meieki: 21:19
2009年10月12日
リトリートの模様♪
PULA VIDAリトリートセンターでのリトリートは毎朝1時間のメディテーションから始まり、朝食、午前中のアーサナトレーニング、昼食、昼休み、哲学、午後のアーサナ、キールタンのコンサートと毎日充実のプログラムでした。
初日の朝、また新しい仲間が世界中から集まってきました。
なんと日本からも、ミカ先生とご主人のウィリーさんが参加されました！！
ミカ先生は、去年もこのリトリートに参加されているので、いろいろと面倒見てくれました。
このリトリートセンターでは数多くのセラピーが受けられるようになっていました！
この上の写真はセラピーのひとつです。
南アメリカ大陸から参加のみんなで。。。！
地元、コスタリカから参加のみんな。。。！
毎日、トレーニングはキールタンの生ライヴで終わります!
午後の哲学のお勉強を外の芝生の上で行いました!
「パーフェクト！」 この言葉を毎日耳にしました！
スペイン語では 「Pura Vida!」
最高です!
投稿者meieki: 17:11
2009年10月06日
ジョン先生のワークショップ in Costa Rica!
リトリートセンターに一足先に入った僕は、ジョン先生がリトリートの前に地元のヨガスタジオで行うワークショップに参加させていただけることになりました!!
リトリートセンターからアヌサラツアーのマネジャーのケリー先生、ティファニー先生、そしてジョン先生と車で地元のヨガスタジオへ向かいました。
コスタリカの中でも、大きなスタジオで人があふれ出すほどの中、クラスを受講させていただきました! また新しい土地でアヌサラヨガを通して多くの方に出会い、多くの経験ができました。
ワークショップの最後にはキールタンのライヴがありました！！
なんとジョン先生もジャンベを演奏していました！
ワークショップの後は、片づけを手伝い、ディナーまでご馳走になりました!
最高です！
投稿者meieki: 15:34
2009年10月06日
Pura Vida！！
中米コスタリカにやってきました！
まずはジョン先生のヨガ合宿が行われるヨガ・リトリートセンターにいきます！
リトリートセンターに送迎を頼んでいたので、スムーズに行くことができたのですが、コスタリカはスペイン語が公用語のため会話がまったくできずに、またカルチャーショックを味わいました。
ここのPURA VIDAリトリートセンターは環境が想像以上に良く驚きました!
食事も含まれているのですが、常にビュッフェで好きなものが食べ放題！飲み放題！
自然の中にいるのに、町の夜景も見えて清潔感のあるヨガスタジオが大・中・小あります。天気も温かくなんと敷地の真ん中にはプールもあります!
このテント内にはベットが2つあり、電気も通っています。
風通しもよく草、花、木など大地の香織が癒しを与えてくれます。
ここからコスタリカの首都サン・ホセの夜景が綺麗に眺められます。
ここにはプライベートプール？のようなものが、、、
後に紹介しますね!
敷地は山の上にあり、人によって綺麗に管理されているので自然の中にうまくテントやコテージなどがあります。
ヨガ合宿だけのために完璧に作られていました!
最高です♪
投稿者meieki: 10:02
2009年10月04日
砂漠の真ん中にある町！フェニックス！
アメリカに入って3週間ほど、アリゾナ州を満喫して、いよいよコスタリカに向けて、
フェニックス・スカイ・ハーバー国際空港からコスタリカの首都サン･ホセに旅立ちます!
バスを乗り継ぎ、バックパックを背負い炎天下を歩き続け空港にたどり着いたのですが、飛行機が夜中の便だったので、かなり待ち時間がありました。。。
とりあえずヨガをして、ゆったりと旅のことを振り返りました。
出会った多くの仲間、日本にいるみんなのこと。。。
終わりは新たな出発！！
コスタリカではジョン･フレンド先生の1週間のアヌサラ・アドヴァンス・リトリートに参加します！
また新たな出会いに向けて期待を膨らませます!
投稿者meieki: 16:21
2009年10月03日
グランド・キャニオン国立公園！！
セドナで体調も良くなったので、次の日は念願の国立公園にやってきました！！
世界遺産のグランド・キャニオン♪ 壮大です！！
それもそのはず！ なんと宇宙から見える地上の唯一の地形だそうですよ！
やはり絶景を見ながらヨガですね〜。
この絶景を実感するにはトレイルがお奨めです!
自然の壮大さに言葉を失いました!
アメリカの国立公園の大きさ、美しさは想像をできない規模です。
グランドキャニオン国立公園！！お進めです。
投稿者meieki: 17:39
2009年10月02日
パワースポット・セドナ！
無事にリニューアルオープンできたので、また旅行記の続きを書かせていただきますね♪
ここセドナには神々が住むと考えられている神聖な場所で癒しのスポットとして有名な土地です。
ボルテックスといわれる地球の磁力の源、いくつものエネルギーが渦巻いているところといわれている世界でも有数のパワースポットだそうです。
鉄分を多く含むらしく、土が真っ赤です！
ここでまずヨガをして昼寝をして、持参したランチを食べました！
このときは気持ちが良すぎて忘れていましたが、連日のトレーニングや旅の疲れで発熱していたのが、ここに来てからは体調がかなり良く風邪をひいていたことを忘れてしまうほど、過ごしやすい土地でした。
投稿者meieki: 18:28