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2011年08月08日
8月アロマヨガ☆
先日お知らせいたしました♪
アロマヨガ☆金曜日★18時30分からアキコ先生が担当してくださっています。
8月のテーマ「疲労回復・・・動くことの爽やかさと共に」
どんなクラス？？
夏の倦怠感解消を目的とし、まだまだ暑い8月にそよ風の要素をもたらすように、呼吸を深くしながら流れるようにポーズをきめていき、前位→立位→バランスをとり→座位のポーズをしかかとまで意識をもたせる♪そして、アキコ先生の雰囲気なプレエナジーなクラスとなっております。
ヨガが初めてという方も大歓迎です。
どんなアロマ？？
レモングラス・・・聞いただけでも爽やかな雰囲気ですよね♪
心に効く効能・・・疲労感、不安感、ストレスを軽減、抗うつ
体に効く効能・・・消化を助け、胃腸の炎症をしずめる
ペパーミント・・・心に効く効能・・・怒りに因る興奮や疲労をしずめる、脳を刺激し
クリアに
体に効く効能・・・呼吸器官系の痛み、頭痛、歯痛、筋肉痛の
緩和 、冷却、発汗、殺菌
というような素敵な効能があります♪♪
まだまだ暑いですので、体に気をつけてくださいね♪
みなさんが元気になっていただけるクラスとなっております☆
お待ちしております☆
投稿者kagurazaka: 2011年08月08日 17:28
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