 |
 |
2008年12月21日
２月のテーマクラスのお知らせ
2009年２月
金曜日 20:15〜 シズ先生のビギナーズ・ピラティスにて
4週に渡りイントロダクションからフローまでを体験できる
テーマクラスが開催されます！！
**テーマ***********************************************************************
第1回： イントロダクション〜基本の動き〜
初めての方welcome！最近始めて間もない方は基本の動きをもう一度確認してみましょう。
長く続けている方も、初心に返ると新たな発見が！
第2回： モディファイド〜自分の身体に合わせる〜
なるべく動きたいけれど、怪我のリスクは避けたい…
そのためには、今、自分のいるレベルや身体の癖、状態を知ってそれに合わせていかなけれ
ばなりません。もっと自分のユニークさにフォーカスしてみましょう。
第3回： プチフロー〜少し流して〜
今までの学んだ動きをゆっくりめのペースでつなげて動きます。
自分の身体を知りながら、それを考慮しつつスムーズに動けるか…挑戦！
第4回： フロー〜元気につなげて〜
今まで学んできた動きをなるべく流して行います。少しテンポを上げた動きにも挑戦。
とにかく身体を動かすことに充実感を持つのが目的です。
******************************************************************************
※どの回に参加してもOK！もちろん通常料金です！
新年の目標の一つに、ピラティスを加えてみるのはいかがですか？
今まで、ピラティスは難しい！と避けていた方も、是非挑戦してみてください！
きっと新しい発見と可能性が広がっていくのではないかと思います。
ご予約は通常クラスと同様に、インターネット・お電話・受付で承っております。
投稿者kagurazaka: 12:56
2008年12月21日
年の瀬、年の瀬と言うけれど、（年末のお話）
まだクリスマスも終わってないのに、
外を見ると、「年の瀬」なんて言葉がバタバタと走り回ってますね。
学校では期末テスト、会社では年納めのお仕事、家では大掃除…
ちょっと油断すると忙しさの渦に吸い込まれてしまう、そんな時期です。
そもそも「年の瀬」という言葉も…
江戸時代の貧しい庶民にとって年を越すことが生死をかけた苦しい時期であったことから、
急流・激流・荒波という意味の「瀬」で表現しているといわれている言葉です。
坊主も走る「師走」に「年の瀬」だなんて、日本語って面白い…！
じゃなくて、現代人だけでなく、昔から年末はバタバタしていたんですね、というお話。
こんな時期だからこそ、自分のペースを崩さないよう気をつけたいものですが、
私たちの周りには必ず他者の存在があります。
自分のペースを保つことで、他人に迷惑をかけてしまったり、嫌な思いをさせてしまうのは言語道断。
自己中心的ではないマイペースの保ち方について、自分を見つめてみるのもいいかもしれませんね。
ところで、スタジオヨギーは、12月30日を2008年の最終営業日としております。
年納めにゆっくり自分と向かい合う時間を…
スタッフ・インストラクター一同、今年最高の笑顔でお待ちしております！！
投稿者kagurazaka: 11:33
2008年12月05日
WANTED！
クリスマスというわけで…
神楽坂スタジオに潜入中のトナカイを探せ！
赤い紐を引っ張ると･･･
うっひょひょーい！！
ってなります。（可愛い。。。）
投稿者kagurazaka: 21:15