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2010年05月17日
「２ヵ月間限定テーマ別クラス」
つい先ほど、毎週月曜日14:45～マットピラティスビギナーズで先週からスタートしました「２ヵ月間限定テーマ別クラス」の２回目が終わりましたぁ～！
もちろんワタヒキも参加して頑張りました☆今パソコンに向かってる姿勢ですが、めっちゃ背骨まっすぐです！！！
クラスで教わったことを忘れないように、普段から意識することを心掛けないと！！
で、優しい笑顔と声で私たちの体を（ビシビシ）鍛えてくれる、このクラス担当のカノコ先生からコメントが届きました♪
カノコ先生をまだ見たことがない方！！
この写真の方です…☆
と見せかけて今はこっち！！！
どうも、ファンキーカノコです♡
ファンキーヘアーが似合うカノコ先生より。
「毎回テーマがあることで、『ピラティスって何？』『なんとなく苦手な気がする…』『ピラティスやるの初めてです』って方にも何をやるのかわかりやすく、また、アプローチしやすくなってます。その結果、苦手意識を持ってる方でも楽しんでエクササイズしていただけます♡
次回は夏に向けて薄着になるので、見せる体を作るために一緒に頑張りましょう！！」
★来週以降のスケジュール★
24日：お腹にフォーカス 初夏に向かってウエスト回りの引締めコース！
31日：下半身にフォーカス 美脚を目指し下半身引締めコース！
＜６月＞
7日：バンドでピラティス いつものピラティスにバンドを加えて二の腕やお腹周りをしっかり鍛えよう！
14日：ボールでピラティス ミニボールを使ってさらにレベルアップ！
21日：フローピラティス 基本の動きをつなげて流れるように動いてみよう！
28日：フローピラティス２ 前週のエクササイズをさらに滑らかに行ってみよう！
来週の「お腹にフォーカス」キツそう…。
でもお腹を引っ込めないとビキニが着れないのでガンバリマス！！
ワタヒキの両隣のマット、まだ空いてますよぉ～！先着順ですよぉ～！！
投稿者ikebukuro: 2010年05月17日 16:29
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