池袋スタジオ:2009年12月

2009年12月20日

今年も残すところ10日ばかりとなりました。
寒い日が続きますが、みな様体調いかがでしょうか？

師走という呼び名にふさわしく、
頭の中もぐるぐると忙しくなりがちです。。

池袋スタジオをご利用のみなさまへ
2010年1月から、毎週日曜日のクラスが一部変更になります

→12：15～13：15　マットピラティスビギナーズ　トモミ先生

木曜の夜のクラスを担当してくれていて、
大人気でなかなか予約がとりにくいトモミ先生のクラス♪です。
今まで土日に初心者向けのピラティスのクラスがなかったので、
初めての方も参加しやすくなりました。

日曜のお昼、内側から熱く燃えましょう！！

→14：15～15：30　ビギナーズ　　ミヤビ先生

今まで12：15スタートだったクラスが、この時間にお引越し。
ご予約、ご来店の際はご注意ください！

来年もスタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

投稿者ikebukuro: 15:29

昨年あたりから、お電話で、メールで、
マタニティヨガの問い合わせが増えております。

嬉しい限り！

妊娠をきっかけにヨガを始める方も多いようです♪
予定日ぎりぎりまで通っている方も多くて、
「無事産まれましたよ！」の嬉しい報告をたくさん頂いてます。

無事出産を終え、マタニティを卒業された方を対象にしたクラス

毎月第３金曜日
13：00～14：15（75分）

産後リカバリーヨガ～赤ちゃんと一緒の産後のケア～
講師：カオル先生
定員：15名

他のレギュラークラス同様通常料金で受講していただけます。
月一の開催のためか、あまりまだ知られていないらしく・・
まだ人数少なめですので、お友達のお家に遊びに来た時のように、
リラックスして参加していただけますよ♪

クラスではお産で疲れた身体を労わりながら、
穏やかに身体をリカバリーしていきます。

産後開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める運きを中心に行います。

マタニティのクラスでお友達になったのをきっかけに、
一緒に参加されてる方もいたり・・
ママたちのコミュニケーションの場にもなっております。

参加の目安としては、産後2ヶ月を過ぎたお母さんと、
首がすわった頃からはいはいまでのお子様
（大体生後2ヶ月から9ヶ月～目安ですのでご相談ください）

みな様のご参加お待ちしております！！

投稿者ikebukuro: 12:42

先週、京都に行ってきました♪
全身筋肉痛になるほど歩きまわりました…。

携帯電話で撮った写真なのであまりキレイな画像ではないですが、どの写真がどこのだかわかりますか？

今年は紅葉がイマイチっていう噂を聞いておりましたが、確かに２年前に行った時と比べるとちょっと物足りなかったですが、それなりにキレイでしたよ！

ヨギー京都店も見てこようかと思いましたが、スタジオの前をタクシーで通り過ぎただけで行けませんでした…。（タクシーの中から写真撮ったけど・笑）

美味しいものも食べたし、楽しい旅行でした☆

ささっ、次の旅行のためにまたコツコツ働くべし…。

☆ワタヒキ★

投稿者ikebukuro: 13:22