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2009年11月26日
12月のスペシャルクラス×２★
今年も残すところひと月余りとなりました。
街のイルミネーションと共に早くも年の瀬が感じられます。
今年はみな様にとってどんな年だったでしょうか？
1年の思い出を振り返りつつ、
来年も心穏やかに実りある1年になりますようにと願うのは皆同じ
12月は、1年の垢を落とし、襟を正した上で新たな年を迎える心構えと準備を
したいもの。
そんな時期にぴったりのスペシャルクラスが２週続けて池袋スタジオで
開催されます
♪
12月17日（木曜）20:15～21:30（75分）
ストレッチピラティス～普段使わない体のパーツを伸ばしましょう～
トモミ先生
前回大好評！
クラス後の達成感のあるみなさんの表情と笑顔が印象的でした♪
普段も予約がなかなか取れないこのクラス。
是非熱い夜を体験しにきてください！
第2段は、
12月24日（木曜）18：30～20:00（90分）
クリスマス・イヴ特別クラス
陰ヨガ～聖なる夜を静かな心で～
チャミ先生
リクエストの最も多い陰ヨガのクラスです。
陰陽のバランスを整えることは、私たちの生活の上で、
またより安定した心で生きて行くためには欠くことのできないもの。
陰ヨガでポーズを長くホールドすることにより、自身を見つめ、
贅沢で静かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
陰ヨガは骨盤周りや股関節を柔軟にする動きが多く含まれています。
心身ともに深いリラックスを味わいながら、心もより穏やかに
1年の締めくくりにぴったりなクラスです。
日ごろの感謝の意味も込めまして、みな様のご参加お待ちしております。
投稿者ikebukuro: 18:31
2009年11月15日
私の心も温めて…
完全に風邪を引いたワタヒキで～す！！
みなさまに見苦しい姿をお見せしてしまって申し訳ありません。。。
咳が出る出る。これでもかってぐらいに出る。
わたし、これでも普段から手洗いうがいはしっかりやる人なんですよ。
それでも風邪を引くんですから、みなさまもお気を付け下さいね。
そんな私を風邪引かせたのは、最近のこの寒さ！！
だって暦ではもう冬ですもの。
この寒さはこれで解消！！
ジャジャン！！
冬のぬくぬくset
オーガニックコットンシリーズの中から、
・アーム＆レッグウォーマー（￥2100）
・ボディーウォーマー（￥3990）
通常、合わせて￥6090が、この“冬のぬくぬくset”になると￥5500でお求めいただけます！！
普段腹出して寝てる私も、これで体が温まる～！！
あとは、心が温まるものを下さい…。。。
投稿者ikebukuro: 10:42
2009年11月11日
アツコ先生登場♪
毎週日曜16：15～ リラックス
12月からスタート時間が変わります。
★16：00～17：15 リラックス
★17：45～19：00 エナジー
エナジーは今まで通りのお時間ですので、ご注意ください☆
12月から２つのクラスを担当してくれるのは…
池袋スタジオ初登場のアツコ先生です！！！
アツコ先生のプロフィールは
↓ ↓ ↓
◆水泳やトライアスロン競技等、数多くのフィジカルトレーニングを多数経験。
交通事故による後遺症や冷え性、婦人科系疾患など体の不調を、
アーユルヴェーダやヨガ、鍼灸、カイロ、漢方等組み合わせた治療によって回復。
その経験から解剖学やセラピューティックの勉強を重ね、ヨガの指導に活かしている。
また、アーユルヴェーダやヨガの源であるインド哲学にも興味を持ち、
身体的な面と精神的な面双方を大切にしている。
ヨガの哲学を日常生活に取り入れられるよう、学び続けている。
◆経歴
・スタジオヨギーTTC修了
・アヌサラヨガ AIC Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ修了
ジョンフレンドTTC／セラピューティックトレーニングなど多数受講
・全米ヨガアライアンス認定ヨガ教師（RYT200）
・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ財団
ヨーガ療法士養成後期講座（YTIC）受講中
♪アツコ先生からメッセージです
◆企業に長年勤務し日々のストレスを抱える中で、心と身体の不調和を感じ、
ヨガで自分自身の心や体に向き合うことの大切さを知る。
多くの方が日々の生活を前向きに、楽しく健やかに生きることができるよう、
ヨガの知識と経験を共有したいと思い、ヨガを伝えています。
Life is good!
アツコ先生は、11月15日、29日も代講の先生として
クラスを担当してくれます。
♪♪♪
楽しみです…
投稿者ikebukuro: 12:33
2009年11月01日
人！人！人！
スタジオから一歩外にでると・・
すごい人波です。
たぶんヨガ的ではない都会の喧噪。
先月の30日に、
LABI１日本総本店がヨギーのあるビルの目の前にオープンして
（以前に三越があった場所ですね。）
お隣のビッグカメラのチラシ配りにも気合いがはいってます！！
池袋家電戦争です！
いつも大混雑の駅前も、
ここ最近はさらにひとが増えたような…
くらくらすますょ。。
池袋を歩いていて残念なことがひとつ。
歩きたばこが多いこと！！
むろん道にもポイ捨てが多く…
新しいお店が増えたり便利になったりするのもいいけれど、
きれいな街になってほしいわ★
みんなの願いです
投稿者ikebukuro: 13:57