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2009年03月31日
4月のムーンディ♪～はじめよう！アシュタンガ～
明日からいよいよ4月スタート♪
日中の日差しの暖かさも、街行く人の服装からも春の訪れを感じます
さくらも今週末が見頃とか・・・
暖かくなると、こころも体も活動的になってきますね
池袋店から4月のムーンディの特別クラスのお知らせです。
【 ～はじめよう！アシュタンガ～ ｂｙチャミ先生 】
4月9日(木曜 満月） 18：30～19：45（75分）
4月25日（土曜 新月） 9：00～10：00（60分）
※通常料金で受講できます♪
アシュタンガヨガでは、伝統的には新月と満月には練習をお休みします。
そこで、新月と満月にあたるこの日は通常行っているクラスの内容を変更して、
アシュタンガの知識やポーズを解説するクラスを行います。
これからアシュタンガをはじめたい方、興味があればどなたでも参加可能です♪
そして、
毎週木曜18：30～ アシュタンガⅡのクラスが、
4月から毎月第一木曜のみアシュタンガⅠ となります。
初心者の方でも参加しやすくなりました☆
呼吸と連動して流れるようにポーズをとっていくこのヨガは、
慣れてくると深い瞑想効果があるといわれています。
また、夏に向けてアクティブに体を動かしたい方にもぴったり！
ご来店お待ちしております
投稿者ikebukuro: 12:31