http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/ ヨガ・ピラティスなら銀座スタジオ・ヨギー ja Copyright 2010 Tue, 31 Aug 2010 16:55:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ここからどうぞ レギュラークラスよりもさらに内容を深めたい方には、 こちらのスペシャルクラスがおすすめ♪ 混雑が予想されますのでご予約はお早めに。 ◆2010年9月20日(mon)14:30〜16:00(90分) リカ 　動くってこんなに楽しい！ピラティス・ワークアウト 〜上級レベルにもチャレンジ〜 ◆2010年9月20日(mon)16:30〜18:00(90分) キョウ 　デコルテ＆フット＆ハンド〜筋膜スペシャル！ストレッチとオイルトリートメントで美シルエットへ〜 ◆2010年9月22日(wed)11:00〜12:30(90分) タダヒコ 　マントラ三昧〜福・チャクラとビージャマントラ〜 ◆2010年9月24日(fri)18:45〜20:00(75分) ヤスシ 　アヌサラヨガ・ビギナーズ ご予約はインターネットや携帯、お電話でお待ちしております よろしくお願い致します ]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_139.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_139.html Tue, 31 Aug 2010 16:55:08 +0900 このクラスでは、全身を使ったダイナミックなピラティスエクササイズを 段階を追って練習します「動く」ように作られている身体を感じながら、 生まれ持った身体の可能性にチャレンジしましょう。 　　 逆転位やバランスエクササイズにも挑戦します。 難しそうに見えるエクササイズも、実は基本エクササイズの組み合わせが多い ことに気付くかもしれません。 ＠まずは体で体験！ピラティスワークアウトを楽しみましょう！ ＊ピラティス未経験の方は通常クラスを受講後参加されることをお勧めします ■ 開催日： 2010年9月20日(月祝)14:30〜16:00(90分) ■ 開催場所： 銀座スタジオ ■ 募集定員： 18名（先着順ですのでお早めに！） ■ 講師： リカ 詳しい内容はこちら]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/o_5.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/o_5.html Wed, 25 Aug 2010 20:51:25 +0900 short balloon pants ￥8.610-(税込) patched girlfriend tank　￥5.670-(税込) comfy gauze wrap ￥7.980-(税込) 上下で合わせられます ネットで購入も可能です　こちらから 色も何色かあります　銀座店に見に来て下さいね(^O^)／]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/o_3.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/o_3.html Tue, 24 Aug 2010 18:02:57 +0900 Ｂスタジオはこれ 緑が増えると雰囲気は変わりますよね（＾ｕ＾） Ｂスタジオはあまり日が当たらないけど元気に育ってほしいです ]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_138.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_138.html Tue, 24 Aug 2010 15:36:38 +0900 ・気分を明るくし元気にして不安を取り除く ・建設的なものの見方をしてくれるようにし緊張とストレスをはらいさる ・物事にうんざりしたりエネルギーがなくなったりした時、気分を明るく蘇らせる ・胃に対して強力な鎮静作用を発揮し、神経質な状態での胃に対して有用性がある ・下痢や便秘のような腸の不調にも適している ・不安感による不眠症にも有用性がある ・血中のコレステロール値が高い場合、これを低下させる力がある ・空気中を殺菌し、風邪の予防をする ・疲れた肌をいきいきと元気に蘇らせる。 【ラベンダー】 ・緊張やストレスをやわらげ、安眠を促す ・ルドルフ・シュタイナーな、物質体、エーテル体、 　アストラル体の３つを安定化させるとし、心理学的な不調を 　癒す効果があるといっていた ・怒りを和らげ、疲労困憊を回復させることにより、 　人生にいっそう穏やかにアプローチできるようにしてくれる ・精神を浄化するとともに、これを緩和させる ・心臓を鎮静させる作用があることから、高血圧を下げ、心拍を鎮めると云われる ・不眠症に効果的な精油。　血行を促し、リンパの流れをよくする ・痛みを和らげる特性があるため、ねんざ、筋ちがい、リウマチの鋭い痛みを和らげる ・気管支炎、喘息、カタル、風邪、咽頭炎などの障害にも有用性がある ・頭痛、月経痛、筋肉痛の痛みを和らげる などなど… いいことずくしですね（＾ｕ＾） 大人気のアロマヨガ(中級者〜)ですが 毎月このようにアロマがかわり、 私たちスタッフも楽しみにしています(^^♪ 銀座店　アロマヨガは　 月曜日はキョウカ先生 １６：４５〜と１８：３０〜 キョウカ先生です　詳しい紹介はこちらからどうぞ 日曜日はカオル先生 １０：４５〜です カオル先生です　詳しい紹介はこちらからどうぞ お待ちしております ]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/9.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/9.html Fri, 20 Aug 2010 17:37:10 +0900 ユカリ先生のリストラティブヨガ こんな感じです（＾ｕ＾） リラックスできます(^O^)／ ヨガがはじめての方でも楽しむことができます。 ヨガ用の毛布、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて無理のない姿勢を作り、 ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を穏和します。心身の疲労とストレスを優しくリリースし、より深い安心感へと導きます。 ｢体｣、｢心｣、｢精神｣が『結合』している本来の状態に戻し、 本来持つ｢癒しの感覚｣を呼び覚まし、神経組織を落着かせ、心に平静をもたらします。 深いリラクゼーションを通じて体と心を開いていきましょう。 著しい疲労感、筋肉痛、不眠症、全身の倦怠感等の改善を目指し、 完全に支えられた状態で受動的にストレッチすることで、 身体と思考の深いリラクゼーションを促し、 神経系を鎮静化するのに効果的なリストラティブポーズを多く取り入れていきます。 ■ 開催日： 2010年9月3日と　10日、金曜日　20：15〜(90分) ■ 開催場所： 銀座スタジオ ■ 受講料： 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円 チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可) ■ 対象： どなたでも ■ 募集定員： 12名（先着順ですのでお早めに！） ■ 持ち物： 特に無し ■ キャンセルについて： ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 ご予約お待ちしております]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_137.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_137.html Tue, 17 Aug 2010 21:05:55 +0900 このようなアロマをスタジオに４台置いています いつもほどよく優しい香りがします)^o^(スタジオに入っただけで リラックスできますねー ８月のアロマは 【グレープフルーツ】 ・気持ちを高揚させ元気にしてくれる ・沈みがちな気持ちを明るくリフレッシュさせる ・リンパ系を刺激し組織細胞に刺激を与え 　　体液の流動化プロセスをコントロールする ・片頭痛、妊娠前緊張症、妊娠中の不快感を緩和 ・腎臓、脈管系を浄化する作用があり 　　薬剤の投与を中止する場合に助けになる ・溶解作用があるため、胆石を溶かし、腎臓の強壮剤になる ・体重を落とすための食生活の一助として 【ゼラニウム】 ・不安と抑うつを鎮め精神を明るく高揚させる ・福腎皮質に対する作用を通じてストレスを減少させてくれる ・更年の女性や周期的に香りの支えが欲しくなる女性には 　　　心強い味方になってくれる ・ホルモン系の働きを正常にする機能があるといわれ 　　　ＰＭＳや更年期の各種障害に役立つといわれる ・肝臓と腎臓に強壮作用を示すことから毒素を 　　　排出するのに役立つといわれる などなど… いいことずくしですね（＾ｕ＾） 大人気のアロマヨガ(中級者〜)ですが 毎月このようにアロマがかわり、 私たちスタッフも楽しみにしています(^^♪ 銀座店　アロマヨガは　 月曜日はキョウカ先生 １６：４５〜と１８：３０〜 キョウカ先生です　詳しい紹介はこちらからどうぞ 日曜日はカオル先生 １０：４５〜です カオル先生です　詳しい紹介はこちらからどうぞ お待ちしております]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_136.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_136.html Wed, 11 Aug 2010 20:36:38 +0900 ヨガやペルヴィスはやったことあるけど… ピラティスってどんなことするの？！ など、まだピラティスをしたことがない方に そんな素朴な疑問をもった初心者の方に最適なクラスです 不安なことは何でもインストラクターに相談してくださいネ サトミ先生 2010年8月20日(金) 11：30〜12：30（60分）銀座 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サチヨ先生 2010年8月29日(日) 16：00〜17：00（60分）銀座 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サキ先生 2010年9月13日(月) 20：15〜21:15（60分）銀座 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 通常料金で受講できます ご予約お待ちしています]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_135.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/08/post_135.html Tue, 03 Aug 2010 15:57:34 +0900 ↑ヤスシ先生がでっかく載っています＼(◎o◎)／！ P２４〜２９です！ヤスシ先生のロングインタビューです☆ ぜひ読んでみてください！ ではでは]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/l12_1.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/l12_1.html Tue, 27 Jul 2010 19:04:09 +0900 ヤスシ先生 「アヌサラ」という言葉には、「流れに身に任せる」「自然の摂理に沿う」 という意味があります 運動解剖学の見地に基づいた洗練されたテクニックと 心豊かな哲学的バックグラウンドを兼ね備えたハタヨガスタイルです ヨガマット上のアーサナだけに留まらず、現代人の生活、 生き方に多くのヒントを与えてくれます 心、知、体に働きかけるアヌサラヨガは国際的な注目を浴びていることは勿論、 日本でも着実に熱いファンを増やしています。 ]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_134.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_134.html Fri, 23 Jul 2010 19:16:06 +0900 ↑見た目よりもう少し明るいです 今まであまり見なかった新色のライム色　きれいな色が揃っています☆ トップス　￥6.510-　ボトムス　￥12.600- トップスは女性らしいカッティングにこだわった一着です Genie Pants　￥16.800-　 一時期ほんの少しだけ入荷した幻のアイテムが復刻(^O^)／ すそがすぼまっているので足を上げるアサナも安心、 極上のリラックスウェアとしても快適★　　 もう数点売れています！！ 色違いなどもありますので早めに銀座店にお越し下さ〜い]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_132.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_132.html Tue, 20 Jul 2010 17:33:13 +0900 白いキャミソール　￥4.725- シャツ　￥4.410- パンツ　￥9.345- うしろ キャミソールはストラップを付け替えできます　このようにクロスしてもいい★ Tシャツ　３色　￥6.930- 薄手で動きやすいです 新しいウェアで楽しく動きましょう！！]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_121.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_121.html Tue, 13 Jul 2010 17:52:45 +0900 いつもクラスへのご参加ありがとうございます。 ご自身と周りの方が、お互いに気持よくクラスに参加できるよう、 あらためてクラスに遅れてしまう場合とキャンセルについて、 以下ご協力いただければと思います。 ★重要★ 遅刻に関するご連絡は、8月1日よりクラス開始の30分前までと変更になります。 それまでにご連絡をいただきませんと、クラスにご参加できませんのでご注意ください。　 みなさまにクラスを十分に楽しんでいただくため、またウォーミングアップ不足によるケガを防ぐために、 原則、遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。 ただし交通機関の遅れなど、やむを得ず遅れてしまいそうな場合は、 必ずクラスの開始前(8月1日より30分前に変更)までにお電話にてご連絡をいただき、 クラスへの参加が可能かどうか、スタッフまでご相談ください。 事前に連絡がない場合、予約によるスペースの確保はクラス開始と同時になくなってしまいますのでご注意ください 予約をしていたクラスに参加できなくなってしまった、そんなときは前日までにキャンセルしていただくようお願いします。 キャンセル待ちをされている方がいる場合もありますので、お早めにキャンセルしていただけると、 その分他の方がクラスに参加することができます。 またどうしてもキャンセルが当日になってしまう場合は、 お手数ですが予約をしているスタジオに、直接お電話にてご連絡をいただけたらと思います。 ホームページにも載っています(・o・) 宜しくお願い致します]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_129.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_129.html Tue, 06 Jul 2010 17:00:51 +0900 このようなアロマをスタジオに４台置いています いつもほどよく優しい香りがします)^o^(スタジオに入っただけで リラックスできますねー ７月のアロマは ★マジョラム ・不安感や孤独感、ストレスを緩和させる ・心を強化し問題に直面するのを助ける ・悲しみや孤独感に襲われた時、気持を楽にしてくれる ・心を強化し問題に直面するのを助けてくれる ・動脈と毛細血管を拡張し、血液循環を促し、 　　気持ちよく温かいという感覚を抱かせる ★ローズマリー ・脳細胞を活気づけ頭脳を明晰にし、記憶力を増進させる ・精神的な過労、頭脳の不活発全般、無気力に有用性がある ・オーバーワークで疲労した筋肉を楽にする ・頭痛、偏頭痛、軽いめまいを緩和させる ・肌のむくみやたるみに良い などなど… いいことずくしですね（＾ｕ＾） 大人気のアロマヨガ(中級者〜)ですが 毎月このようにアロマがかわり、 私たちスタッフも楽しみにしています(^^♪ 銀座店　アロマヨガは　 月曜日はキョウカ先生 １６：４５〜と１８：３０〜（19日祝日は休講） キョウカ先生です　詳しい紹介はこちらからどうぞ 日曜日はカオル先生 １０：４５〜です カオル先生です　詳しい紹介はこちらからどうぞ お待ちしております]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_131.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/07/post_131.html Fri, 02 Jul 2010 19:03:48 +0900 こんな感じです（＾ｕ＾） リラックスできます(^O^)／ 今回のテーマは 〜慢性疲労症候群、集中力低下、全身の倦怠感を改善して、元気に夏を迎えよう！〜です ヨガがはじめての方でも楽しむことができます。 ヨガ用の毛布、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて無理のない姿勢を作り、 ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を穏和します。心身の疲労とストレスを優しくリリースし、より深い安心感へと導きます。 ｢体｣、｢心｣、｢精神｣が『結合』している本来の状態に戻し、 本来持つ｢癒しの感覚｣を呼び覚まし、神経組織を落着かせ、心に平静をもたらします。 深いリラクゼーションを通じて体と心を開いていきましょう。 今回は、前回の｢頭痛、肩こり、首の緊張等の症状を緩和させる」に引き続き、第２弾。 著しい疲労感、筋肉痛、不眠症、全身の倦怠感等の改善を目指し、 完全に支えられた状態で受動的にストレッチすることで、 身体と思考の深いリラクゼーションを促し、 神経系を鎮静化するのに効果的なリストラティブポーズを多く取り入れていきます。 ■ 開催日： 2010年7月18日(日)17:00〜18:30(90分) ■ 開催場所： 銀座スタジオ ■ 受講料： 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円 チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可) ■ 対象： どなたでも ■ 募集定員： 12名（先着順ですのでお早めに！） ■ 持ち物： 特に無し ■ 講師： ユカリ ■ キャンセルに 　　ついて： ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 詳しくはここからどうぞ ご予約お待ちしております]]> http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/06/post_123.html http://www.studio-yoggy.jp/blog/ginza/2010/06/post_123.html Fri, 25 Jun 2010 17:22:08 +0900