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2010年08月17日
リストラティブヨガ
さてさて今日は9月3日10日（金）のリストラティブヨガ☆スペシャルクラスの
ご案内です
ユカリ先生のリストラティブヨガ
こんな感じです（＾ｕ＾）
リラックスできます(^O^)／
ヨガがはじめての方でも楽しむことができます。
ヨガ用の毛布、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて無理のない姿勢を作り、
ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を穏和します。心身の疲労とストレスを優しくリリースし、より深い安心感へと導きます。
｢体｣、｢心｣、｢精神｣が『結合』している本来の状態に戻し、
本来持つ｢癒しの感覚｣を呼び覚まし、神経組織を落着かせ、心に平静をもたらします。
深いリラクゼーションを通じて体と心を開いていきましょう。
著しい疲労感、筋肉痛、不眠症、全身の倦怠感等の改善を目指し、
完全に支えられた状態で受動的にストレッチすることで、
身体と思考の深いリラクゼーションを促し、
神経系を鎮静化するのに効果的なリストラティブポーズを多く取り入れていきます。
■ 開催日： 2010年9月3日と 10日、金曜日 20：15〜(90分)
■ 開催場所： 銀座スタジオ
■ 受講料： 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円
チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可)
■ 対象： どなたでも
■ 募集定員： 12名（先着順ですのでお早めに！）
■ 持ち物： 特に無し
■ キャンセルについて：
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
ご予約お待ちしております
投稿者ginza: 2010年08月17日 21:05
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