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2010年08月25日
リカさんのスペシャルクラス(・o・)
今日もまだ暑いですねー
ヨギーに入ってきたら『涼しぃ〜！！』と皆さん
おっしゃっています(^O^)／
暑い中お仕事お疲れ様です
さて９月２０日(祝)にりかさんのスペシャルクラスがあります
テーマは 動くってこんなに楽しい！
このクラスでは、全身を使ったダイナミックなピラティスエクササイズを
段階を追って練習します「動く」ように作られている身体を感じながら、
生まれ持った身体の可能性にチャレンジしましょう。
逆転位やバランスエクササイズにも挑戦します。
難しそうに見えるエクササイズも、実は基本エクササイズの組み合わせが多い
ことに気付くかもしれません。
＠まずは体で体験！ピラティスワークアウトを楽しみましょう！
＊ピラティス未経験の方は通常クラスを受講後参加されることをお勧めします
■ 開催日： 2010年9月20日(月祝)14:30〜16:00(90分)
■ 開催場所： 銀座スタジオ
■ 募集定員： 18名（先着順ですのでお早めに！）
■ 講師： リカ
詳しい内容はこちら
投稿者ginza: 2010年08月25日 20:51
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