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2010年06月04日
☆★Yin Yoga☆★
こんにちは
Yin Yoga〜じっくりと心と身体をほぐしましょう！
銀座店で６月２０日(日)１７：００〜１８：３０Yin Yogaありますー！
陽(Yang)ヨガは、身体的に表面にある皮膚や筋肉を鍛えていきます。
陰(Yin)ヨガは、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）、
骨や関節をつないでいる結合組織を刺激し、
骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげ強化していきます。
ひとつのポーズを5分以上、長時間保つことで意識を筋肉よりもさらに深く、
骨まで向けさせることにより、より深いリラックス効果と集中をもたらします。
■ 開催日： 2010年6月20日(日)17:00〜18:30(90分)
■ 開催場所： 銀座スタジオ
■ 受講料： 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円
チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可)
■ 対象： どなたでも
■ 募集定員： 25名（先着順ですのでお早めに！）
■ 講師： ユカリ
ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
ではお待ちしております
銀座 山瀬
投稿者ginza: 2010年06月04日 17:34
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