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2010年04月28日
初ピラティスデビュー☆
こんにちは
やっと雨が上がりましたねーゴールデンウィークも
お天気がいいみたいで良かったです(>_<)
さてさて昨日はナイトピラティスに初参加させて頂きました！
マユ先生元気いっぱいやん！(笑)
マユさん
先生のテンションで私もやりやすかったです（＾ｕ＾）
ボールを使って足にはさんだり、お尻に敷いたり(ボールが割れないか心配でしたが 笑)
体のコアの部分…軸を意識するだけでだいぶいろんな
筋肉を使っているんだな(^^ゞと気づきます…
恥骨と骨盤の三角形を床と垂直にして座るだけで疲れちゃいます
普段、ゆるんでるのでこれからもピラティスで調整したいですね！
いつもはヨガ派の私ですがピラティスも並行してやっていきたいと思った❤
お客様でヨガもピラティスも受けられている方がいますが
すごいですよねー！私は呼吸が混乱してしましました(笑)
鼻から吸って口から吐くこと自体が新鮮です☆頭の体操にもなった気がします
ピラティスを受けたことない方はぜひ！私でも出来たから！
銀座 山瀬
投稿者ginza: 17:22
2010年04月25日
母の日ギフト『スウィートローズキット』が発売！
こんにちは
銀座店 山瀬です
暖かくなってきましたね☆
母の日ギフトが発売されます☆
大人気のコスメ【トリロジー】の
ミストトナーと、ローズハンドクリーム、オーガニックコットンタオルセットです☆
試供品も置いていますのでぜひお試しください
お母様に！！感謝に気持をこめて！！
トリロジーオリジナルオーガニックコットンタオルは非売品ですよ☆
投稿者ginza: 17:26
2010年04月23日
４月末までです！
こんにちは、
寒くなったり暖かくなったり着るものに
困りますねー
さて４月末までのフェアトレード商品ですが！
残りクッキーがわずかとなりました〜
早く買いに来て下さ〜い！
無くなってもいいんですか！？笑
試食もできますので どうぞ★（＾ｕ＾）
投稿者ginza: 17:45
2010年04月16日
☆けいすけくんとなるくん☆
こんにちは(^O^)／
もと渋谷店スタッフの関さんと高橋さんが
可愛い可愛い赤ちゃんを連れてきてくれました〜❤
左→けいすけくん、関さん 右→なるくん、高橋さん
こっちだよ〜☆★☆★(笑)
銀座店に来てくれてありがとう！！
私も会いたかったよぉぉ〜☆★☆★☆★また来てね
元気いっぱい！おおきくなってね(^^♪
投稿者ginza: 15:56
2010年04月11日
☆リストラティブヨガ☆
銀座店で隔週金曜日にある、リストラティブヨガを受けさせてもらいました！！
有難うございます。
大体、どんなものか想像はしていたものの…もっとリラックスできたように思います。
身体をゆっくり休めることができ、あっという間の９０分でした。
ボルスター、ブロック、クッション、ブランケット、ブロックをそれぞれ２個ずつ
使用して贅沢な時間を過ごせました〜
ヨガをやったことがない人でも少人数制なので先生がちゃんと教えてくれます☆
Restorative（リストラティブ）とは、「活力を回復させる」という意味です。
再生（生まれ変わる）プログラムなどと言われており、一定時間、
（親しみのある）ポーズに身をおくことで、治癒力を呼び覚まし、
心身の回復を促します。
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隔週で金曜日の２０：１５〜です
チャンセルされる時は必ず手続きをお願い致します
待っているお客様もいらっしゃいますので
ご協力をお願い致します。
銀座 山瀬でした(^O^)／
投稿者ginza: 13:28
2010年04月07日
急いで！！４/１１スペシャルクラスにキャンセルが？！
キョウ先生のスペシャルクラスに空きが出ました
今回のテーマは【睡眠のすすめ】
心地よい身体は、ON／OFFのスイッチがキチンと作動することにあります。
不眠がもたらすデメリットは美容面だけではなく、
心身の健康をも脅かすのです。
骨盤の柔軟な動きは快眠をもたらします。
※温パックを使用しますので、当日はアイメイクを落とします。お直しの準備をお願い致します
あと三日です！！急いでくださ〜い☆お待ちしております。
銀座 山瀬
投稿者ginza: 20:20
2010年04月07日
５月からのスケジュール変更☆
こんにちは まだまだ寒いですね・・・
今日は５月からのスケジュール変更のお知らせです
月曜日 20:15〜シヴァナンダＢ(リーさん)が
↓
20:00〜エナジー(ヒロコさん)に変更します
木曜日 11:00〜アシュタンガII (最終週 III ) (ジェーンさん)
↓
時間、クラス内容は同じのまま担当がチャミさんに変更します
日曜日 14:30〜マットピラティス・ビギナーズ(サチヨさん)
↓
マットピラティスに変更します
日曜日 16:15〜マットピラティス(サチヨさん)
↓
16:00〜マットピラティス・ビギナーズに変更します
５月の予約は４月の１５日〜となります
(１５日はお電話が非常に混み合いますのでインターネットをおすすめします)
ご予約はおひとり様３コマまでです
ではでは皆さん 体調に気をつけて下さいね☆(^O^)／
投稿者ginza: 15:50
2010年04月02日
☆フェアトレード商品☆
フェアトレード商品をスタジオ・ヨギー店頭にて販売しております
人気のおからクッキーは、クラス受講後、小腹の空いたときにいいかも！
売上の一部を慈善団体に寄付します。
4/1〜商品がなくなり次第、終了します☆
おからクッキー、ドライマンゴー、かりんとうなど
販売はスタジオ・ヨギー関東9店舗、名古屋、京都、福岡 です
もっと詳しく←こちらから
投稿者ginza: 15:25