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2009年01月18日
リストラティブ〜お正月疲れをリセット〜
こんにちは！スタッフの新開です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
毎日寒いですね。。。空気も乾燥して風邪を引きやすい季節ですし、
インフルエンザも流行しているようです＞＜；
こんなときこそ、ヨガ、ピラティスで免疫力をUPさせて
風邪に負けない強い身体作りをしませんか。
今日は、お正月をダラダラと過ごしてしまった方（・・・わたしもですが）に
リストラティブのクラスをご紹介をします。
日頃の疲れた体をリセットしましょう◎＾＾◎
Restorative（リストラティブ）とは、「活力を回復させる」という意味です。
再生（生まれ変わる）プログラムなどと言われており、一定時間、（親しみのある）ポーズに身をおくことで、治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促します。
ヨガ用の毛布、ボルスター（クッション）、ベルト、 ブロックなどの助けを借りて無理のない姿勢を作り、
ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を穏和します。
心身の疲労とストレスを優しくリリースし、より深い安心感へと導きます。
身体の柔軟性や老若男女を問いませので、ヨガ初心者の方でもご参加いただけます！
※2月24日（火）は、ヤスシ先生のクラスです♪ご予約はお早めに！
☆2月のクラス／銀座スタジオ☆
・2月 6日（金） 20:15〜21:45 インストラクター／ユカリ
・2月20日（金） 20:15〜21:45 インストラクター／ユカリ
・2月24日（火） 14:15〜15:45 インストラクター／ヤスシ
■ 受講料： 4,000円（マット代込）※ロハスメンバーは3,000円
チケット2回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可)
■ 定員： 12名（先着順ですのでお早めに！）
みなさまのご予約お待ちしております！！
投稿者ginza: 2009年01月18日 13:45
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