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2007年10月12日
アロマな秋
こんにちは、スタッフの篠田です。
金木犀の香り漂う心地良い季節ですね。
少しずつ涼しくなり、過ごしやすい今日この頃です。
しかし、油断大敵！！
意外と夏の疲れが残っていたりするものです。
体調崩し気味な方、いらっしゃいませんか〜？
と、いうことで、今日は「質の良い睡眠」のオススメ☆
最近私は眠るときにｱﾛﾏｵｲﾙをたいています。
香りはラベンダーなどのリラックス系。
精神を落ち着かせる効果があり、深く心地よい眠りへと
導いてくれるそうです。
朝、起きたときにですね、ビックリしました。
疲れの取れ方がちがうのですよ！！
体調が・・・
良好です！！
質の良い睡眠は、内からも、外からも、
ストレスに強い体をつくってくれるそうです。
個人差はあると思いますが、皆さんも良かったら試してみてくださいネ♪
ちなみに、今、受付でたいているアロマはスィートオレンジ。
消化機能を整える効果や、気分を明るくする効果などがあります☆
投稿者ginza: 2007年10月12日 11:44
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