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2010年02月22日
28日は骨盤が踊る！
みなさん、こんにちは。
カナコです。
もうすぐ2月もおしまいですね。
早いですねー、毎月！
最近は雪が降ったり、今日みたいに暖かい時もあって
なんだかカラダと洋服がついていかないんですけどー（汗；）
実は私、
骨盤8の字で腹ペタッ！が発売になってから
毎日お風呂上がりにグルグルしています…。
成果はまだ分からないのですが、
した後はお腹がいい感じに筋肉痛になったりと、期待できそうです。
言った手前がんばります。がんばる為にここに書いたと言っても過言でない…。
出産してからというもの、やはりお腹が産む前と違うのです…。
今じゃ自分が本当に産んだのかも疑わしい心境ですが。
変化が懐かしい反面、こんなはずでは〜！！と苦しむ時もあります。
しかし、骨盤という骨はすごいですよね。
感謝しつつ、仲良くしたい骨ちゃんです。
そんな素敵な骨盤を使って。
！レッツ☆ダ〜ンス！！
28日にいつ見てもかっこかわいい、アサナ先生がスペシャルクラスをしてくれまーす！
2010年2月28日16：00〜17：15（75分）
「ペルヴィス・フローダンス」
ロハスメンバーの方はプラス1000円、チケットの方は1回プラス1000円で受講頂けます。
いつものレギュラークラスの最後にテンポUPした音楽に合わせてダンスが少しだけあると思いますが、スペシャルクラスでは始めから飛ばして（？）ダンスしていきます！
今までの成果を存分に発揮してください☆
始めても方も心配無用！
思わず笑顔になる素敵なクラスです♪
個人的には、クラスが終わった後の皆さんの一皮むけた顔が大好きです！
まだ受けたことのない方も、
今まで何度も受けて頂いた方も是非是非参加してください〜！
では、28日お待ちしております。
8の字カナコでした。
投稿者fukuoka: 15:34
2010年02月01日
NYでのヨガ (2)
ニューヨークでのヨガ体験話の続きです。
今回は「World yoga center」をご紹介します。
福岡スタジオにも来たことのあるjackie先生が教えているスタジオです！！！
すごーくアットホームなスタジオで、居心地がいいんです。
ぎりぎりいっぱい入っても２０名くらいな小さなスタジオなので、
手厚く指導してもらえます。
アヌサラのクラスでは
基本、どこに行ってもマントラの詠唱があります。
私がアヌサラヨガのマントラが好きな理由は
その行為自体が他力本願ではないということ。
もちろん「大いなる自己」の存在を認めますが、
私たちの内にも真の師がいて、
それは真実・意識・至福のの形を成していて
決して無意識になることなく、常に平和で満たされていて
この本質は完全な自由であり、神聖な輝きを放ち続けているんです！
という、自身にもその力が備わっているということを思い出すというマントラなんです。
うぬぼれとかではなくて
存在するもの全てがそうなんだと私は思うからです。
ＮＹで初めてヨガをするとき、
言葉もわからず、なんとなく孤独を感じてマットに座りましたが
このマントラを詠唱した一瞬で、不思議とたくさんの繋がりを思い出しました。
日本で一緒にヨガをしているたくさんの仲間（KULA)を思い出し、胸が熱くなりました。
そんなことを思いつつも
ある日のWorld yoga centerはなぜか日本人が多っ！
これもまた楽しかったです！！
ヤスシさんともご一緒させて頂きました！写真はヤスシさんデモ中。
ＮＹでアヌサラヨガを教えている日本人の先生naokoさん、shokoさん、
そしてヤスシさん、ＮＹに留学中の福岡スタジオメンバーの康子さん、ボストンに留学中のあいこさんなど・・・
偶然のような必然のようなjapanese kula dayでした（笑）
いろんな経験から私を知る。
ほんと、マットの上だけではないんですよね。
投稿者fukuoka: 17:08