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2009年12月30日
ありがとう２００９年
今日でスタジオヨギー福岡２００９年全てのクラスが終了しました。
２００９年もたくさんいろんなことがありました。
楽しいこと
辛かったこと
うれしかった
悲しかったこと
全て大切な経験です。
人生、やり直しはきかないけれど
見直すことはできます。
昨日を思い
今日に生き
明日をデザインする・・・
２０１０年も良い年になりますように☆
Ayako
投稿者fukuoka: 19:13
2009年12月30日
108回太陽礼拝ワークショップ
今年も無事終了しました、
太陽礼拝１０８回ワークショップ。
スタジオの中はみなさんの熱気と集中力が伝わってきます。
１００回を超えたところで
さらにみんなの意識がさらに研ぎ澄まされていくのが
外から見ていてもすごく感じられました
想いが形になる瞬間はまさに芸術ですね。
ほんと
美しかったです。
みなさんの姿・・・
ご参加頂いたみなさん、そしてキミ先生
ありがとうございました！！！
投稿者fukuoka: 18:50
2009年12月28日
風邪対策してますか？
最近、インフルエンザが流行っています。
みなさんは風邪対策していますか？？
一番の予防対策は
「睡眠」と「栄養」と「ストレス」を貯めないことです！！
忙しくなるこの年の瀬、
身体をちゃんと休めてあげられていますか？
睡眠・・・
疲れたぁーと思ったら、しっかり睡眠をとってくださいね。
栄養・・・
バランスのとれた食事を。
ストレス・・・
ヨガで自分自身を見つめてみる機会を増やしてみてくださいね。
そして冬のウイルスは乾燥が大好きです。
また、呼吸器系が乾燥すると、鼻水・タンなどの分泌物が出にくくなります。
身体に優しい湿度は６０〜７０％と言われています。
おうちでもしっかり加湿をして風邪予防してくださいね☆
スタジオ・ヨギー福岡もバージョンアップした加湿器がやってきましたよ！！
ここからは風邪予防ネタをご紹介いたします。
●アロマで風邪予防！
（アロマに詳しいミキ先生より情報頂きました☆）
エッセンシャルオイルには、強弱はありますが、殺菌・抗菌作用・中には抗ウィルス作用が期待できるものもあります。
☆おすすめのエッセンシャルオイル☆
・免疫力アップに…ラベンダー・ティーツリー・ユーカリ・ラベンサラのブレンドでアロマスプレーとして…
・体温アップには…オレンジ・ユズ・ジンジャーのブレンドオイルで仙骨周りのトリートメント。
オレンジ・レモン・ユズ・グレープフルーツ・ジンジャー・パイン…好きなブレンドでバスソルトにしたり…
・抗ウイルスには…ティーツリー・ユーカリ・ペパーミント・レモン・グローブ・ラベンダーなどの、精油がいいと思います。
例えば、うがい薬として緑茶にティーツリーとレモンを加えてうがいする。
（※くれぐれも飲み込まないでくださいね！）
ペパーミント・ティーツリー・レモン・ユズを無水エタノールと精製水で希釈してマスクにスプレーしたり、
アロマスプレーとして普通に使ったり、
精油の量をチョット増やしてオーデコロンとしてもオススメです☆
抗菌作用で風邪予防だけでなく、口臭予防や口内炎予防も期待できるそうですよ♪
ちなみに12月３０日（水）は年末特別プログラムの為
１２：３０〜ミキ先生のアロマヨガになっています。
是非、ミキ先生にいろいろ聞いてみてくださいね♪
●足湯で風邪予防！
（ビューティ・ペルヴィスでおなじみのナオコ先生から情報を頂きました☆）
風邪予防にはずばり足湯！
・くるぶしがきれいに浸かるほどのお湯を用意します。
※温度は43度以上！
・足をつけること７〜8分。
※足を上げると真っ赤かになっていたらOK。
赤くなってなかったらお湯を継ぎ足して！
◇喉のイガイガなどの調子を整える◇
・「つちふまず」をマッサージして緩めてあげると効果が期待できるのだそう。
私的には、足湯にアロマを入れて、上がったらアロマオイルでつちふまずを緩めてみよーっと
思います（笑）
ちなみにビューティ・ペルヴィスは早速1月4日からです。
そしてご要望にお応えし、1月からは毎週土曜日の１６：００〜ビューティ・ペルヴィスのクラスになります！
1月からのスケジュールは大幅変更があります！
内容をお確かめくださいね☆
皆様、風邪にはくれぐれもお気をつけくださいね。
投稿者fukuoka: 19:07
2009年12月28日
スタジオ・ヨギーのクリスマス
みなさん、いかがお過ごしですか？？
寒さも増してきましたね。
クリスマスが終わったと思ったらすぐ正月がやってきますね。
2009年も残りわずか・・・準備は進んでいますか？
さて、今年のクリスマス、
ヨギー福岡でも「2日間限定」でちょっとした
ミニプレゼントがありました！！！
これがなんとも
みなさんに大好評でしたー☆
ジャーン！！！
ヨギーのロゴマークが入った金太郎飴です☆
マンゴー味です(＾＾)/
おしゃれで
かわいくて
美味しくて・・・
そしてなにより
どこを切っても変わらない・・・
スタジオ・ヨギーってこんな金太郎飴みたいなところです☆
一人でも多くのみなさんに
これからもずっと
そんな「まごころ」をお届けしていきます☆
みんなみんな、ありがとう。
投稿者fukuoka: 18:38
2009年12月04日
今日から始まりましたー！！
スタジオ・ヨギーオリジナルブランド
yoggy sanctuaryのSALEが今日から始まりました！
SALE対象商品は４th collectionまでのものとなっております。
５０％OFFの商品もあります！
この写真はメンバーの川原綾さん
とってもかわいいですー。
この写真はメンバーの上田久美さん
スタイリッシュでかっこいいです。
上記の組み合わせもSALE対象商品となっております！
なくなり次第終了ですので、お早めに☆★☆
投稿者fukuoka: 13:47
2009年12月03日
アロマディフューザー☆
福岡スタジオチェンジ情報第2弾！
ご好評頂いています、アロマヨガのクラス。
純粋なアロマを室内でたくことができる新アイテム・・・
アロマオイルも毎月変わっていますので、内容に関しては
福岡スタジオのTOP画面にてご確認ください☆
アロマをたきながら、そのアロマの持つ力とヨガによってもたらす効果の繋がりを大切にしながら
動いていきます。
アロマをもっと身近に触れ、
いつものヨガとはまた違った楽しみ方をしてみませんか？
投稿者fukuoka: 19:20
2009年12月01日
新メンバー紹介！
スタジオ・ヨギーに新しいメンバーが加わります！
まずは、スタッフとして１２月から頑張ってくれます、まゆみちゃんです。
もともとホテルウーマンということもあり、笑顔でお迎えしてくれます。
やわらかいものごしで、癒されキャラです。
しかし勤務初日からこんなこともできちゃいます（笑）
お次は・・・インストラクターのご紹介。
エツコ先生です。
エツコ先生はヨギーのBTC・TTC卒業生です。
いつも明るく、笑顔いっぱいのクラスを行ってくれます。
１２月はアシスタントとして参加し、晴れて１月からは月曜日のレギュラークラスを担当します！
以上、２名の新メンバーをご紹介致しました！
今後もスタジオ・ヨギーを宜しくお願い致します☆
投稿者fukuoka: 22:34
2009年12月01日
プリンセチア
こんにちは、アヤコです。
みなさん、「プリンセチア」って知っていますか？
一見、ポインセチアと見間違えそうですが、これは「Princettia（プリンセチア）」
という名のトウダイグサ科ユーフォルビア属の植物なのだそうです。
ポインセチアもトウダイグサ科ユーフォルビア属の植物ですから親戚みたいなもんですかね!?
サントリーフラワーズが提案する、この新しい植物「プリンセチア」の売り上げの一部は、
乳がんに関する啓発と乳ガン早期発見の環境作りを推進する
日本乳がんピンクリボン運動「J.POSH」に寄付されているそうです。
J.POSH: http://www.j-posh.com/
スタジオにお花でも飾りたいなーとお花やさんに寄ったら
素敵な出逢いをしました。
早速スタジオに飾りました☆
ちなみに今日、１２月１日は「レッドリボン」といって世界エイズデーらしいです。
お花を買うことで、スタジオも華やかで、またどこかの誰かの力になれるのは
とっても嬉しいなと思いました。
ご存知の方も多いかと思いますが、スタジオ・ヨギーのオリジナルウエアや雑貨も
ピンクリボンに一部が寄付されますよ♪
みなさんも今、私たちができることを一緒に考えてみませんか？
投稿者fukuoka: 18:00