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2009年08月19日
ALL ABOUT PILATES
みなさまこんにちはー！！
アヤコです♪
福岡店のブログ更新が順調ですが、
今後、冬眠しないことが目標です★
さて、今日はピラティスのお話です！
私もヨガを教えていますが、ヨガとピラティスってたくさん共通点があるんです！
今度来てくださるピラティスのリカ先生とお話をした時こんな話をしてくれました。
朝起きたら
一杯の水を飲む。
その後何をしようが何を飲もうがいいけれど、朝一杯の水でカラダを整える。
それがピラティスの存在。
私たちもヨガの為にヨガをしているわけでなく、
もちろんピラティスの為にピラティスをするのでもなく。
それは
私たちの人生をさらに素晴らしいものにさせてくれるもものになってくれるなら…
『チッタ（自分の本質を知ること）・アナンダ（至福と喜び）』だねーと話をしています。
ピラティスとは人の名前で、
ピラティスさんはある時期、ある場所であるヨガの賢者の元でヨガを学び、
それをまた違った形に変えて活かせないか？と考えたのだそう。
なのでピラティスはヨガから生まれたと言っても間違いではないそうです。
ピラティス・ヨガであっても解剖学は一つですし。
切っても切れない兄弟であることには変わりないのです。
そんな前置きをしながら・・・
「ALL ABOUT PILATES」のご案内です。
来たる８月２９日（土）は
初のピラティス１dayスクール！！
内容は日ごろのピラティスのクラスとは違って
いずれ予定しています、ピラティスのトレーニングコースの内容などを
少し取り入れたスペシャルなクラスになっています。
まず、
★１時間目★
「ルーツを知ろう！」
ということで、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏の貴重映像を公開。
当時のマットピラティスの映像から「ピラティス」に込められた本来の意味、
背景、歴史を学び、それを元にした現在のクラシカルスタイル・ピラティスレッスンをフローで行います。
ピラティスの歴史を紐解き、さらに深く楽しく実践しましょう！
★２時間目★
「からだの仕組み〜解剖学〜」
「知ってたら面白い！」普段のピラティスはもちろん、ヨガやビューティー、スポーツ、仕事、日常生活にも知っていて損はない自分のからだの仕組み。
この骨が、あの筋肉が！・・・しっかりポイントを押さえて学びます。
★３時間目★
「１０個のメインエクササイズ徹底解剖」
よくクラスで練習するあのエクササイズ。名前は？効果は？注意点は？
などなどポイントをしっかり押さえてみっちり練習！！
自宅で、クラスで、練習できる秘訣を学びます。
ただなんとなーく動くより、理論、背景などを知るともっと
おもしろくなること間違いなしです♪
是非みなさま
またとないこのチャンスに是非ご参加くださいませ★
詳しくは・・・
ALL ABOUT PILATES
もちろん
初めての人も大歓迎です〜♪
投稿者fukuoka: 2009年08月19日 13:51
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