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2009年04月15日
リカバリーヨガが始まります！！
お待たせしました！！
5月より、待望のリカバリークラスがレギュラー化されます！
このクラスは産後、開いた骨盤を締め、、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行ないます。
母親の産後の体力回復、体形の改善、ストレス発散に役立ちます。
リカバリーヨガはベビーヨガと共に行なうスタイルなので、 ママとベビーが一緒に参加できます。
◆毎週金曜日 10:30〜11：45（75分）
担当：カナコ
【対象】産後2ヶ月〜9ヶ月の赤ちゃん(首がすわった頃〜歩き出す前まで)と産後2ヶ月のママ。
(※帝王切開での出産だった方や出産時に何か問題があった方は、お医者さんの許可を頂いて下さい)
詳しくは・・・
「マタニティヨガ・リカバリーヨガを初めて受講される方へ」 をご覧ください。
ママとベビーのみなさまのご参加をお待ちしていますー！！
投稿者fukuoka: 02:37
2009年04月15日
福岡スタジオブログ復活？！
こんにちは。
福岡スタジオのAyakoです。
ブログまで業務が回らず・・・ふと開けてみると・・・年末から更新なし・・・。
ホンマすんません（いきなり関西風）
気を取り直し、またブログを更新していこうと思います！
宜しくお願い致します。
まずは先日行われたヤスシ先生によるWSやトレーニングのご報告から・・・☆
まずはAIC。
アヌサラヨガ・集中トレーニングです。
アヌサラヨガとは・・・
「本来備わっている善」のタントラ哲学と「アラインメントに於ける普遍的原則」を併せ持つ力強いハタヨガのシステムです。
タントラなくしてハタヨガはなし・・・と言われているように、
インドにタントラ思想が広まることによって以後、ハタヨガが生まれたのであります。
タントラ哲学の非二元論思想は
相対性の中で悩み苦しむところから、絶対性へと導いてくれます。
私自身、「人生っていいな」って感じることが本当に増えました。
そして「普遍的原則」というアプローチは
どんな状況においても変わらないというもの。
ヨガであってもピラティスであっても
個人個人の身体に個性があっても解剖学は一つ。
アヌサラヨガをやっていると
私という波（個）を尊重しながら
私は海（全体の一部）であるということを思い出させてくれます。
まだまだ九州でもアヌサラヨガ普及率は大きくないですが、
これからもっともっと多くの皆さんに知ってほしいなと思っています。
AIC５期卒業生の皆さん。
お疲れ様でしたー！！
そして次は「リストラティブヨガ」のトレーニングの模様。
リストラティブ・ヨガとは
アメリカの医学博士Judith Lasater氏によって考案された新しいタイプのヨガ。
「心身回復」と訳せる言葉で、疲労した身体、ストレスにさらされた精神を元の健康な状態に導く為のアプローチです。
人の健康状態、精神状態によっては一般的なクラスよりリストラティブクラスの方が効果的でさえあり、まさに現代社会で生きる私達自身の知恵から出たメソッドだと言われています。
テクニックは・・・アイアンガースタイルが基本になっているので
プロップをたくさん使い、導いていきます。
もちろんテクニックだけでなく
パンチャコーシャ理論やプラーナについての復習・解剖学全般
また妊娠時・月経時・障害を持っている人へのアプローチ方法など
本当にたくさんのことを学びました。
卒業生の皆様お疲れ様でした！
いつもヤスシさんが行うトレーニングには毎回全国各地から参加してくださり、
今回も茨木・栃木・横浜・そして九州各地からご参加くださいました！
ありがとうございます！！
最後はスペシャルクラスの模様☆
本当に楽しかったです。
今回のWSの中でヤスシさんが私の心に置いていった言葉は・・・
「僕の目には 桜の花が人に見せたくて花を咲かせているようには見えません。
そして、『来年も咲くから 今年は五部咲きでいいやっ』て花を咲かせてますか？」
この一言以外に説明なんて要りませんね。
シンプルに全ての人に共通する言葉で・・・
素敵な２週間半でした！！！
ヤスシさん、そしてそんな素敵な空間をご一緒したみなさん、
ありがとうございました。
投稿者fukuoka: 01:27